文章

文章分類+

全部
NSCA國際證照
特殊族群
運動恢復
NSCA-CSCS
教練職涯規劃
「運動處方籤」vs. 網紅菜單：哪個能幫你「運動」得更開心？

「運動處方籤」vs. 網紅菜單：哪個能幫你「運動」得更開心？

盲目跟隨網路上的訓練菜單，可能有造成運動傷害的風險，認識運動處方籤讓你對自己也對別人負責

#訓練#運動處方#運動科學#訓練計畫

運釀vintexercise