文章

文章分類+

全部
教練職涯規劃
運動痠痛、肌肉拉傷怎麼做前置處理?冰敷熱敷傻傻分不清楚!

運動痠痛、肌肉拉傷怎麼做前置處理?冰敷熱敷傻傻分不清楚!

正確的冰、熱敷可以提高身體復原效果,因此學會判斷運動傷害程度非常重要

#痠痛拉傷#運動科學#冰敷熱敷#身體復原

運釀vintexercise