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聽說戴護具肌肉會萎縮？

長期使用護具是否會對肌肉產生負面影響呢？

受傷了真的不能動嗎？

受傷之後因為疼痛跟害怕，而什麼都不敢做嗎？

長輩總覺得很累、無力，還能運動嗎？

老也要老得有尊嚴！維持老年健康生活的關鍵：肌力

蹲得下去、站得起來，年過七旬也能靠雙腳走遍天下

醫生說會痛就是有問題！腰痠背痛，更要動！

運動、增加肌肉，就不易痠痛

久坐生頑病，年紀愈大更要離開椅子！

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