3個月考取NSCA-CPT!搭配8週陪跑計畫,成為真正專業的健身教練
想考NSCA-CPT?用對方法,3個月也能一次考上!
想考NSCA-CPT?用對方法,3個月也能一次考上!
想踏入健身產業成為專業教練,第一步就是取得國際認證的健身教練證照。而NSCA-CPT(Certified Personal Trainer)正是全球四大權威證照之一,擁有高度認可與實務價值。但面對厚重教材與英文原文,許多考生常卡關在「讀不完」、「看不懂」、「不知道重點在哪」。
這時,你需要的是一套系統化、有效率的學習與考照策略 —— 「CPT8週考照陪跑計畫」正是為此而生!
以下是學員-孫元的分享:
用8週陪跑課程,把厚書讀薄,抓到考試重點
許多考生花了幾個月苦讀,最後卻敗在考場。其實不是你不夠努力,而是「讀書方法錯了」。
NSCA-CPT考試內容很多,從運動科學、營養、生理學,到訓練設計與實務操作,每個章節都環環相扣。為了幫助你有系統地掌握核心知識,NSCA官方講師林冠廷設計了一套「週週有主題、重點聚焦、考試重點」的8週陪跑課程:
- 每週設定複習進度,並重點整理
- 考古題解析以及章節內容模擬考,幫你檢核學習成果
- 教官線上解題,補充解題小技巧
- 2025年最新官方考古題,模擬答題手感
有教練帶著你把整本書讀懂、抓重點、用對策略準備考試。
8週考照陪跑內容
第1週|運動科學基礎:從運動解剖與生物力學切入,打好知識地基。
第2週|生理與營養:掌握營養學與能量系統的整合運作。
第3-4週|訓練原理與實務:拆解有氧與抗阻訓練原理、設計技巧。
第5週|評估與安全:從客戶評估流程到健康風險管理與法律責任,提升專業敏感度。
第6週|體適能檢測:學習如何選擇並執行適當的測驗。
第7-8週|抗阻訓練技術Ⅰ&Ⅱ:循序漸進分段練習訓練技巧,提升實戰理解力。
想在短時間內考取NSCA-CPT,邀請你加入「8週陪跑計畫」,教官陪你一起準備、一起變強!