課前說明
04:28
利用前測，了解自己目前的程度
單元主題考古題位置
NSCA考試報名步驟
2026 最新課本內容更新：《肌力與體能訓練》第五版
CH01：身體系統的構造與功能
11:04
CH02：阻力運動生物力學
18:53
CH03：阻力運動與訓練的能量學
14:51
CH04：阻力運動的內分泌反應
10:55
CH05：無氧訓練計畫的適應
14:24
CH06：有氧耐力訓練計畫的適應
09:46
CH07：阻力運動與年齡、性別差異
09:25
CH08：競賽準備與表現心理學
15:17
CH22：復健與重建
12:33
CH09：健康與運動營養
09:36
CH10：最大化運動表現的營養策略
09:55
CH11：提升運動表現的物質與方法
08:20
CH12：測驗選擇與管理的原則
16:34
CH13：運動測驗的執行、計分與意義
09:49
CH14：熱身與柔軟度訓練
10:02
CH15：移動式舉重與機械訓練技巧
13:32
CH16：替代模式與非傳統操作方法的運動技巧
CH17：阻力訓練計畫設計
21:15
CH20：有氧耐力訓練計畫的設計與技巧
27:52
CH18：增強式訓練設計與技巧
14:08
CH19：速度與敏捷性訓練設計與技巧
14:43
CH21：週期化
15:05
CH23：設施的設計、陳列和組織
10:57
CH24：設施的政策、程序和法律問題
12:50
【請務必熟練】2025官方考古題練習
歷屆考古題練習1
影片類考古題複習
補充：認識美式足球及相關題目練習
歷屆考古題2
