教練為何需要癌症訓練教練認證?好處一次看
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癌友因為治療階段影響,身體狀況多變。每一個癌友都需要量身打造的運動計畫。這時候就是運動教練出馬的時刻了!具備癌症訓練教練認證,教練將有足夠的專業性,能針對癌友身體狀況提供各方面的專業指引。
運釀想讓您瞭解的是 |
台灣第一張針對癌友運動設計的「癌症訓練教練認證」,一推出就受到廣泛討論。同時也有許多教練詢問,這張證照有何必要性?如果已經有專業教練證照,為何還需要多考一張癌症訓練教練認證?

「如果教練本身有醫學背景,同時具備運動教練證照,我個人認為多考一張癌症訓練教練認證,算是一種錦上添花。以我自己為例,我有運動醫學的背景,比一般教練更知道癌友在接受治療時的身體狀況,該如何設計癌後運動處方。但當我學習了更多關於癌症運動的知識,我能更有效、妥善地規劃運動強度、頻率,並因材施教,針對不同狀況的癌友,量身打造適當的運動課程。」-林冠廷
給予癌友學員最高效的指導
當今是個網路發達的時代,網路資訊百花撩亂,可以說應有盡有。教練固然可以自行上網查詢關於癌症病患從事運動的注意事項,但資訊繁雜,且又如何得知哪些是真、哪些是假?專業的課程在此時便能發揮功效,帶給教練正確且有用的知識。
「從反面來說,癌友的身體狀況多變,且每一種癌症、每一個治療階段,癌友的身體狀況都不一樣。這種情況下,癌後運動處方編排格外重要,如果設計了不恰當的運動項目、強度、頻率,輕則沒有效果,重則可能導致癌友身體不適,甚至受傷。所謂沒有效果,我舉個例子。像是癌友身體狀況其實還 OK,但教練擔心學員受傷、體力無法負荷,而給予較低強度的訓練。這種情況下,運動就無法達到該有的效果,好比高速公路明明速限 110 公里,卻要求學員只能開 60 公里。」-林冠廷
(圖為癌症訓練教練認證實體課當天,學科講解內容呈現)
專業性滿點,增加學員信賴
一個教練夠不夠專業,是大部分學員最在乎的事情。尤其癌友身體狀況多變,若教練不夠專業,就可能引發前述的問題。癌症訓練教練認證課程內容從多個面向給予教練指引,讓教練有所依據,能發揮自身專業,帶領學員有效運動。
「對於癌友來說,我們可以從三大面向一一強化:飲食、作息、運動」-林冠廷
🎈飲食:
該吃什麼、不該吃什麼,我們課程中有專業營養師分享,能讓教練有基本概念。還有很多教練容易疏忽的關鍵:喝水。如果癌友有消化、排泄的病症,其實對於水分的攝取是有嚴格控制的,並非運動就要多喝水。
🎈作息:
對癌友而言,他們可能會有病因性疲憊的情形,一天可能會睡很久,而且睡再多都還是會感到疲憊。我們課程中就有建議,教練可以讓癌友進行分段式休息,適度運動後再睡一下下,避免白天睡太多,晚上睡不著。
🎈運動:
什麼樣的治療階段該進行什麼樣的運動,在課程中都有詳細說明。同時也會教導教練如何針對學員的身體狀況進行評估,藉此制定最合適的癌後運動處方。
對教練而言,多一張癌症訓練教練認證證照,意味著專業性又更擴展一點,能服務的客群也更廣,職涯面向變得更加多元。而且不僅台灣,放眼全世界,高齡化、癌症,是不可避免的課題。教練如何從中找到服務機會,幫助更多人透過運動重拾生活自信心、健康的身體,是教練需要努力追求的。
最後,通過癌症訓練教練認證的教練,資料將會登入到台灣癌症資源網,幫癌友找尋最適合的教練。
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