【實體】8/16功能性阻力訓練|基礎應用班

功能性阻力訓練是一堂實戰導向的教學訓練課,帶你從觀察動作、設計提示語到調整學員動作,建立「觀察 → 判斷 → 回應」的實務能力。適合希望提升動作教學與指導技巧的新手教練與教學者。

史博比

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【實體】8/16功能性阻力訓練|基礎應用班

本課程包含以下內容:

課程長度約 8 小時

課程簡介

  • 請穿著輕便運動服裝(短袖、短褲)。
  • 肢體毛髮較多者建議可先刮除,以免貼布黏著效果降低。
  • 全程參與者將由以勒恢復頒發研習證書。
  • 入場前請配合測量額溫並以酒精消毒,若額溫超過 37.5 度者,無法入場。
  • 本課程有實務操作部分,會有肢體碰觸,若介意者請勿報名。
  • 課程相關問題請私訊以勒官方Line帳號(@jsrtw)
  • 運釀保有最終活動及日程表變更之權利,最新資訊請以活動網頁為主。

*智慧財產權與保密義務
本課程內容僅供個人學習使用。內容包含隱私、機密或受法律保障之資訊,未經紙本明示授權,不得使用、複製、轉發或披露本文件任何內容,甚至進行任何商業化行為,感謝您的合作及協助。

*個人資料蒐集聲明告知
為落實個人資料之保護,茲依據個人資料保護法 (以下稱個資法) 第8條規定告知下列事項:依個人資料保護法等相關法令規定,在主管機關所核准之特定目的範圍內蒐集您與他人的資料;針對上該個人資料及照片,主辦 / 協辦單位可於後續辦理之活動範圍及期間內處理或利用。繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。

*個人健康聲明

  • 屬健康高風險者,需檢具醫師證明並簽署自願同意書。
  • 實作課程中如有自覺身體無法負荷,請以自身安全為重,否則發生運動安全問題請自行負責。
  • 本課程之學員投保「公共意外責任險」,保險範圍限活動期間與活動範圍內,承擔歸責於規劃及執行時所受之意外傷害的理賠。若是因個人體質所導致之症狀(例如休克、高血壓、心血管疾病、心臟病、糖尿病、癲癇症、引發所導致的後果,則不在公共意外責任險的受理範圍內)。
  • 未填寫保險資料將無法為您投保,請自行負責。
  • 繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。

*退費辦法(2024.2.19更新)

  • 轉班以有相同課程且以一次為限。
  • 開課前16日含以上扣款項20%行政作業費。
  • 開課前9日至15日扣款項30%行政作業費。
  • 開課前8日內取消課程不得退費及轉班。
  • 若主辦方因故無法開課,則全額退費。需於7日左右通知會員。


其他注意事項
若要轉讓名額,報名者可以自行轉讓,但轉讓後請告知本單位,以利變更參加人資訊。

主辦單位:以勒運動恢復有限公司

若您有任何問題歡迎加入官方Line(@jsrtw)詢問

課程要點

如何觀察動作的關鍵細節(例如重心、發力順序、站姿)

怎麼設計提示語(cue)才能讓學員聽得懂、做得到

怎麼根據狀況設計退階/變化動作,讓學員不再卡關

視覺+觸覺搭配的觀察方式,提升調整的準確性

關於講師

史博比
史博比

ARCA亞洲康復體能學院 助理講師
美國體能協會私人教練認證 NSCA CPT
美國運動委員會私人教練認證 ACE CPT
美國國家運動醫學院運動矯正專家 NASM CES
KettleBell Concepts (KBC)Level 2

瞭解更多

常見問題

關於帳號及後續問題
關於付費與購買
【實體】8/16功能性阻力訓練|基礎應用班

本課程包含以下內容:

課程長度約 8 小時