本課程包含以下內容:
![NSCA-CSCS肌力與體能訓練專家中文線上課程 - CSCS 線上課程](https://s.teachifycdn.com/image/width=700,quality=80/curriculum_plan/cover_photo/e3b0f457-bb24-41e4-9b13-e4764ec9ba90/12dccba6-f118-4be1-8a3b-0c13b0a37a76.png)
![NSCA-CSCS肌力與體能訓練專家中文線上課程 - [2025台北] 線上課程+CSCS 3日台北場:2/28-3/2](https://s.teachifycdn.com/image/width=700,quality=80/curriculum_plan/cover_photo/cef47cf5-e14f-4e07-a8f7-9211bfb0d2be/e0599aaa-5597-46c0-af61-119a8102ae22.png)
![NSCA-CSCS肌力與體能訓練專家中文線上課程 - [2025台北] 線上課程+CSCS 3日台北場:10/17-19](https://s.teachifycdn.com/image/width=700,quality=80/curriculum_plan/cover_photo/6089b620-cc04-4ce3-b9c2-c9fc6836fa7a/c342a3ca-c838-40be-ad1b-54403f38adf4.png)
課程簡介
更新:
1. 2024年ACSM 20大健身趨勢預測👉點我看內容
![](https://s.teachifycdn.com/image/width=800,quality=80/attachment/public_image/c0174ba4-648e-4c9a-90f9-c1859c0fbd4b/9e442586-b2be-420a-983a-7ab531256cab.jpg)
前言
在NSCA-CPT與NSCA-CSCS課程,我們將透過27個章節讓你學到有關運動科學、運動技術、運動心理學、營養學、評測與經驗、特殊族群的相關知識,讓你在NSCA臺灣唯一官方認證講師及其團隊帶領下成為一名專業的健身教練。
![](https://s.teachifycdn.com/image/width=800,quality=80/attachment/public_image/3c28006b-d9d2-465d-9854-e2e9a885661f/d8d2fbf6-4ac1-4295-ac03-c1cd3f7d5c34.jpg)
![](https://s.teachifycdn.com/image/width=800,quality=80/attachment/public_image/c71b7eea-3a7e-4ffc-85e1-9c6d816be891/e7746920-3f84-4d8a-9d38-578be85a04d7.jpg)
你期望在課程中學到什麼? |
- 在前18章和後9章的NSCA-CPT和CSCS課程中,讓大家能在零碎的時間中靈活運用課程做重點學習。
教材經由講師團隊的調整下,重新融合成方便瞭解的內容,讓你不會有回到大學或高中準備考試的感覺,艱難的專業知識將更易於吸收。
從運動科學到運動技術;從運動心理學到營養學;從學科知識到實際操作,你將投入到整個NSCA課程中,並學到上述所說的相關專業知識。
![](https://s.teachifycdn.com/image/width=800,quality=80/attachment/public_image/250f6860-378c-4f4e-a34b-6869763182cb/884b90b3-9d75-477f-b037-6838cfdc5168.jpg)
![](https://s.teachifycdn.com/image/width=800,quality=80/attachment/public_image/d6b1cb7e-b8e1-4b26-a549-5341c313ebb2/8864c2c3-3166-4396-93b1-caa9e29db7fa.jpg)
![](https://s.teachifycdn.com/image/width=800,quality=80/attachment/public_image/89a7ff85-efe6-4f3b-a853-1c439d1a116e/900680b1-ef9c-4320-9900-ade2cd1dc7a0.jpg)
(實體課程終身免費複訓只到2023年底)
![](https://s.teachifycdn.com/image/width=800,quality=80/attachment/public_image/c08cc7c8-21ca-43a5-adaa-171b7e1a3c1c/152df045-d279-4737-9300-646c610ece0b.jpg)
哪些人適合這堂課?
- 考取健身教練證照提升職場競爭力者。
- 單純想學習更多專業健身教練知識與技術者。
- 沒時間無法配合線下實體課程者。
- 想幫助他人提升運動表現方面者。
課程目表 |
NSCA官方講師團隊編制六大課綱,順利考取CSCS肌力與體能訓練專家,提升市場競爭力,成為國際權威認可的專業教練。
運動科學
從解剖學和運動生理學等相關運動科學,學到骨骼、身體系統和運動姿勢分析方面的專業知識,讓NSCA-CPT與NSCA-CSCS持證者能夠有效地設計個人化的運動方案,幫助客戶在安全和有效的範圍內達成健身目標。
運動技術
讓NSCA-CPT與NSCA-CSCS持證者能夠在指導客戶進行運動時,提供專業的技術指導和運動建議,確保客戶在運動過程中獲得最佳效果並減少潛在的受傷風險。
營養學
課程將授予營養需求、評估、計劃設計、補充品等方面的營養學知識,讓NSCA-CPT與NSCA-CSCS持證者能夠在指導客戶時,提供專業的營養建議,幫助客戶達到健康飲食的目標,並進一步提升運動表現和健康狀態。
評測與經驗
透過培養使用各種評測工具和技術,替客戶進行健康風險評估,讓教練能夠有效地評估客戶的身體狀況和健康風險,設定適合的目標和計劃,並在過程中持續監測進度和提供專業的指導和支持,以確保客戶達到最佳的健身效果和滿意度。
特殊族群
從「瞭解到理解」特殊族群,設計符合其特殊需求的運動計劃,讓NSCA-CPT與NSCA-CSCS持證者能夠在指導特殊族群時,避免可能的風險,為特殊族群提供更好的運動服務和健康改善的機會。
運動心理學
在NSCA-CSCS中還能學習如何幫助運動者建立明確的目標,提高運動動機,並有效地管理壓力與焦慮。此外,學員還將了解如何幫助運動者建立自信心,提高持續參與運動的動機。
![](https://s.teachifycdn.com/image/width=800,quality=80/attachment/public_image/e2786dff-2ec5-4ca7-bdd7-55bde1ede74a/2366cbb5-c56b-4fb7-bba8-ffd0e0a2dfb8.jpg)
需要具備的背景知識
- 欲踏入健身產業從事教練一職的人。
- 想拿取國際健身認證為目標的人。
- 具備基本知識有一顆深入研究學習的心。
- 對體能表現、肌力強化方面知識有熱忱的人。
上完課後,學生可以學到並做出的東西
- 有效的評估客戶健康狀況。
- 設計個人化的訓練計畫。
- 能夠在適當的時機應用不同訓練技術。
- 瞭解特殊族群與運動限制項,進一步給予安全運動處方。
- 營養方針建議。
- 心理建設以及提供適時的鼓勵與支持。
- 應用非傳統訓練工具的能力。
- 更多專業知識動作的操作(例如:奧林匹克舉重)。
本網站上所有內容和資料,包括但不限於文字、聲音、圖片、影片、圖表、檔案、網頁設計、網站架構、網站畫面安排等,均由運釀股份有限公司或其他權利人依法擁有智慧財產權,並受智慧財產權相關法律保護,包括但不限於著作權、商標權、專利權、營業秘密與專有技術等。 任何人未經運釀股份有限公司同意,不得逕自使用、修改、重製、公開播送、改作、散布、發行、公開發表、進行還原工程、解編或反向組譯;未經運釀股份有限公司或相關權利人事前書面同意,亦不得就本網站內任何內容或資料之全部或一部、以任何形式進行下載、修改、重製、錄音、錄影、傳播、散佈、使用、公開口述、公開播送、公開發表、公開上映、公開演出、公開傳輸、公開展示、發行、出售、再授權或轉讓等行為。 |
課程要點
運動科學
運動技術
營養學
評測與經驗
特殊族群
運動心理學
課程內容共 42 個單元•總時數約 12 小時
關於講師
常見問題
本課程包含以下內容:
![NSCA-CSCS肌力與體能訓練專家中文線上課程 - CSCS 線上課程](https://s.teachifycdn.com/image/width=700,quality=80/curriculum_plan/cover_photo/e3b0f457-bb24-41e4-9b13-e4764ec9ba90/12dccba6-f118-4be1-8a3b-0c13b0a37a76.png)
![NSCA-CSCS肌力與體能訓練專家中文線上課程 - [2025台北] 線上課程+CSCS 3日台北場:2/28-3/2](https://s.teachifycdn.com/image/width=700,quality=80/curriculum_plan/cover_photo/cef47cf5-e14f-4e07-a8f7-9211bfb0d2be/e0599aaa-5597-46c0-af61-119a8102ae22.png)
![NSCA-CSCS肌力與體能訓練專家中文線上課程 - [2025台北] 線上課程+CSCS 3日台北場:10/17-19](https://s.teachifycdn.com/image/width=700,quality=80/curriculum_plan/cover_photo/6089b620-cc04-4ce3-b9c2-c9fc6836fa7a/c342a3ca-c838-40be-ad1b-54403f38adf4.png)