本課程包含以下內容：
![NSCA-CSCS肌力與體能訓練專家中文線上課程 - [2025台北] 線上課程+CSCS 3日台北場：2/28-3/2](https://s.teachifycdn.com/image/width=700,quality=80/curriculum_plan/cover_photo/cef47cf5-e14f-4e07-a8f7-9211bfb0d2be/e0599aaa-5597-46c0-af61-119a8102ae22.png)
![NSCA-CSCS肌力與體能訓練專家中文線上課程 - [2025台北] 線上課程+CSCS 3日台北場：10/17-19](https://s.teachifycdn.com/image/width=700,quality=80/curriculum_plan/cover_photo/6089b620-cc04-4ce3-b9c2-c9fc6836fa7a/c342a3ca-c838-40be-ad1b-54403f38adf4.png)
課程簡介
更新：
1. 2024年ACSM 20大健身趨勢預測👉點我看內容
前言
在NSCA-CPT與NSCA-CSCS課程，我們將透過27個章節讓你學到有關運動科學、運動技術、運動心理學、營養學、評測與經驗、特殊族群的相關知識，讓你在NSCA臺灣唯一官方認證講師及其團隊帶領下成為一名專業的健身教練。
| 你期望在課程中學到什麼？ |
- 在前18章和後9章的NSCA-CPT和CSCS課程中，讓大家能在零碎的時間中靈活運用課程做重點學習。
教材經由講師團隊的調整下，重新融合成方便瞭解的內容，讓你不會有回到大學或高中準備考試的感覺，艱難的專業知識將更易於吸收。
從運動科學到運動技術；從運動心理學到營養學；從學科知識到實際操作，你將投入到整個NSCA課程中，並學到上述所說的相關專業知識。
(實體課程終身免費複訓只到2023年底)
哪些人適合這堂課？
- 考取健身教練證照提升職場競爭力者。
- 單純想學習更多專業健身教練知識與技術者。
- 沒時間無法配合線下實體課程者。
- 想幫助他人提升運動表現方面者。
| 課程目表 |
NSCA官方講師團隊編制六大課綱，順利考取CSCS肌力與體能訓練專家，提升市場競爭力，成為國際權威認可的專業教練。
運動科學
從解剖學和運動生理學等相關運動科學，學到骨骼、身體系統和運動姿勢分析方面的專業知識，讓NSCA-CPT與NSCA-CSCS持證者能夠有效地設計個人化的運動方案，幫助客戶在安全和有效的範圍內達成健身目標。
運動技術
讓NSCA-CPT與NSCA-CSCS持證者能夠在指導客戶進行運動時，提供專業的技術指導和運動建議，確保客戶在運動過程中獲得最佳效果並減少潛在的受傷風險。
營養學
課程將授予營養需求、評估、計劃設計、補充品等方面的營養學知識，讓NSCA-CPT與NSCA-CSCS持證者能夠在指導客戶時，提供專業的營養建議，幫助客戶達到健康飲食的目標，並進一步提升運動表現和健康狀態。
評測與經驗
透過培養使用各種評測工具和技術，替客戶進行健康風險評估，讓教練能夠有效地評估客戶的身體狀況和健康風險，設定適合的目標和計劃，並在過程中持續監測進度和提供專業的指導和支持，以確保客戶達到最佳的健身效果和滿意度。
特殊族群
從「瞭解到理解」特殊族群，設計符合其特殊需求的運動計劃，讓NSCA-CPT與NSCA-CSCS持證者能夠在指導特殊族群時，避免可能的風險，為特殊族群提供更好的運動服務和健康改善的機會。
運動心理學
在NSCA-CSCS中還能學習如何幫助運動者建立明確的目標，提高運動動機，並有效地管理壓力與焦慮。此外，學員還將了解如何幫助運動者建立自信心，提高持續參與運動的動機。
需要具備的背景知識
- 欲踏入健身產業從事教練一職的人。
- 想拿取國際健身認證為目標的人。
- 具備基本知識有一顆深入研究學習的心。
- 對體能表現、肌力強化方面知識有熱忱的人。
上完課後，學生可以學到並做出的東西
- 有效的評估客戶健康狀況。
- 設計個人化的訓練計畫。
- 能夠在適當的時機應用不同訓練技術。
- 瞭解特殊族群與運動限制項，進一步給予安全運動處方。
- 營養方針建議。
- 心理建設以及提供適時的鼓勵與支持。
- 應用非傳統訓練工具的能力。
- 更多專業知識動作的操作（例如：奧林匹克舉重）。
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課程要點
運動科學
運動技術
營養學
評測與經驗
特殊族群
運動心理學
課程內容共 42 個單元•總時數約 12 小時
關於講師
常見問題
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