--- title: "CPT－反正你終究要成為教練，何不一開始就設定好路徑" slug: news004 url: https://vintexercise.com/posts/news004 published_at: 2023-07-01 modified_at: 2025-05-12 author: "林冠廷" category: "NSCA-CPT私人教練" tags: ["NSCA", "證照", "教練生涯", "CPT"] access: public_access --- # CPT－反正你終究要成為教練，何不一開始就設定好路徑 > 對於教練來說，「證照」到底是什麼 By **林冠廷** - NSCA中國地區官方講師 | 2023-07-01 運釀想讓您瞭解的是：在不同階段的教練生涯中，會產生不同的心靜及處境，而在這段長遠的職業生涯中，「證照」對於教練們來說到底是什麼樣的存在。 為什麼想成為教練呢？在我多年的教學生涯中，最常在第一天的第一堂課問這個問題。因為我喜歡運動啊、因為我是運動員背景、因為我想學更多、因為想賺錢、因為想提升運動表現、因為未來想開健身房、因為我朋友幫我報名了(咦!?)這邊我把教練分成三個階段來看，分別是：探索期：也就是剛入行什麼都還不知道，什麼都還在摸索的階段。 資深期：已經入行一段時間，可能三年可能五年，對於這領域已經很熟悉了 專家期：如果有特別培養某個專長，可能就可以在眾多教練中更加突出，通常是藉由比賽獲得名次，把某技術練到職人等級，或累計足夠的專業知識，甚至是有成功的媒體影響力等。值得一提的是通常我並不會把考取證照當作終點，因為我認為證照只是你成為教練路上的一個風景而已。只要你能力到了，自然而然就會拿到了；但如果你把考取證照就當作成為教練的目標那就很可惜了。下這張圖，是我以NSCA認證為例：因為考試有標準答案，但人生沒有標準答案；你覺得馬拉松跑9分速超慢，但一堆人連怎麼跑都不知道；你覺得大重量深蹲膝蓋不能內扣（X型腿），但世界舉重冠軍都在膝內扣？這就好像爬山，當你在山底下的時候是一個風景，進入山裡正在爬又是個風景，到了頂峰又是不同的風景；而在頂峰的你回頭看看在山腳下的人以及那些正在爬的人，更會有不同的心情與感受。讓我們來談談，這三個階段會碰到的情境： 探索期：見山是山無論你是因為何種原因進入了健身領域，正在或者已經成為了一名教練，此時的你充滿好奇，對任何事情都感到很新鮮有趣，這個產業看起來超健康，光鮮亮麗也充滿了活力！開始跟著前輩「認識」這個領域，才發現原來運動不僅是跑步也不是甩甩手這麼簡單，主要區分為有氧運動與阻力訓練，也可以區分為一對一私人訓練也可以區分為團體運動課程，至於門派還有分為：硬式壺鈴與競技壺鈴看起來很像但其實不一樣；瑜珈、皮拉提斯與禪柔似乎是好姊妹但仔細一看根本不同；拳擊、搏擊、柔術、跆拳道看起來都是兩人對打，但你這樣講就等著被師父打趴在地；懸吊訓練如果你把TRX與紅繩混在一起那創辦人大概會高血壓；看了半天終於知道健力三項是什麼。身為一個剛入行的教練，此時對於學員運動的重點比較關注在參與運動為主，在運動之外，也花點時間了解大型商業俱樂部，小型工作室與自由教練的區別，了解正職、兼職與雇傭制合約是在講什麼；原來教練不是只有教運動而已，公司制度還是要了解，同時還要自我行銷，維繫客戶，推銷課程(業績)，整理行政文件，跑公司流程...etc。憑著熱情與興趣，多花時間學習與摸索也在所不辭，特別你有想成為「某個人」的時候，更是如此為初階的考核標準。資深期：見山不是山也稱之為老鳥期，不一定升遷擔任主管，反正在這個業界混得夠久基本上也都了解行業長相了。學了許多運動專業與技術，對於業界的風向都採取吃瓜觀望與老神在在的態度為主，新技術不就這樣？原本剛入行視金錢於無物的時候，那種有機會學習就學習，月初發薪水馬上就報培訓課程的時代過去了；而專業層面也達到了一定的高度，畢竟證照也不少張掛在牆壁上，也可能是某個領域或者技術的佼佼者，但還是要避免落入了單一槌子效應，也就是「當你手上只有槌子，那你看什麼都是釘子」『最常見的特徵是把專業術語掛在嘴邊』（想想那個叫你深蹲的學長，初學者也深蹲，高階者也深蹲，你阿嬤也深蹲，腰痛也深蹲，救台灣也深蹲…）此時運動就不是單純的運動了，因為你會考量的點比較多，你會很注重運動「姿勢」有沒有正確專家期：見山又是山十年資歷的教練，是把一年的經驗用十年，還是這十年的過程總是不斷的進步？當你把一門技術練到精的時候就達到了職人的等級了，我指的不是機械式的重複動作，而是有意識的反思與調整的一段過程，此時的專家看待運動，就是運動，感覺跟初學者很像但區別在於他很明確的知道他在做什麼樣的運動，為什麼虛弱的老人光走路就是最大肌力訓練？為什麼一般的跑步對於職業田徑選手來說連熱身的效果都達不到？可無論如何教練都可以幫助學員達到目標？這邊就讓我們舉個例子吧！當然這些專家可能也會有些證照的加持，也可能沒有任何認證，因為人們這時候在意的是這個專家的技術與能力；想想看，你會因為小野二郎沒拿到米其林三星就認為他的壽司不好吃嗎？你只會因為沒訂到位置而說葡萄很酸。所以再次強調，「證照」只是你成為教練過程中的風景而不是目標 然後補充說明，無論你在哪個階段都跟你的收入沒有直接關係，特別是你看到年輕貌美的剛入行女教練成為業績王的時候你就明白了。面對「私人教練」的職涯發展，有機會再展開與大家分享。 【若對於NSCA-CPT培訓課程有興趣，請點擊這邊報名】