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title: "【實體】肌筋膜伸展術"
seo_title: "肌筋膜伸展術｜陳昶綸｜運釀"
seo_description: "深入了解筋膜線與身體張力結構，透過肌筋膜伸展術提升柔軟度、關節活動度與運動表現。本課程融合牽引、PNF、呼吸同步技巧，從全身筋膜線出發，有效舒緩疼痛、改善姿勢，適合想強化軟組織放鬆技術的專業人士參與。"
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tags: ["伸展", "筋膜", "肌筋膜伸展", "筋膜伸展"]
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# 【實體】肌筋膜伸展術

> 深入了解筋膜線與身體張力結構，透過肌筋膜伸展術提升柔軟度、關節活動度與運動表現。本課程融合牽引、PNF、呼吸同步技巧，從全身筋膜線出發，有效舒緩疼痛、改善姿勢，適合想強化軟組織放鬆技術的專業人士參與。

## Description

請穿著輕便運動服裝（短袖、短褲）。全程參與者將由以勒恢復頒發研習證書。入場前請配合測量額溫並以酒精消毒，若額溫超過 37.5 度者，無法入場。本課程有實務操作部分，會有肢體碰觸，若介意者請勿報名。課程相關問題請私訊以勒官方Line帳號(@jsrtw)運釀保有最終活動及日程表變更之權利，最新資訊請以活動網頁為主。＊智慧財產權與保密義務本課程內容僅供個人學習使用。內容包含隱私、機密或受法律保障之資訊，未經紙本明示授權，不得使用、複製、轉發或披露本文件任何內容，甚至進行任何商業化行為，感謝您的合作及協助。＊個人資料蒐集聲明告知為落實個人資料之保護，茲依據個人資料保護法 (以下稱個資法) 第8條規定告知下列事項：依個人資料保護法等相關法令規定，在主管機關所核准之特定目的範圍內蒐集您與他人的資料；針對上該個人資料及照片，主辦 / 協辦單位可於後續辦理之活動範圍及期間內處理或利用。繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。＊個人健康聲明屬健康高風險者，需檢具醫師證明並簽署自願同意書。實作課程中如有自覺身體無法負荷，請以自身安全為重，否則發生運動安全問題請自行負責。本課程之學員投保「公共意外責任險」，保險範圍限活動期間與活動範圍內，承擔歸責於規劃及執行時所受之意外傷害的理賠。若是因個人體質所導致之症狀（例如休克、高血壓、心血管疾病、心臟病、糖尿病、癲癇症、引發所導致的後果，則不在公共意外責任險的受理範圍內）。未填寫保險資料將無法為您投保，請自行負責。繳費報名上課即表示您已經同意本條事項。＊退費辦法（2024.2.19更新）轉班以有相同課程且以一次為限。開課前１６日含以上扣款項２０％行政作業費。開課前９日至１５日扣款項３０％行政作業費。開課前８日內取消課程不得退費及轉班。若主辦方因故無法開課，則全額退費。需於７日左右通知會員。＊其他注意事項若要轉讓名額，報名者可以自行轉讓，但轉讓後請告知本單位，以利變更參加人資訊。主辦單位：以勒運動恢復有限公司若您有任何問題歡迎加入官方Line(@jsrtw)詢問

## Learning Objectives

- 認識人體8條筋膜線
- 如何檢測並區分不同部位的筋膜張力與疼痛來源
- 正確的呼吸同步與動作穩定技巧，從輕力道開始安全開展關節活動度
- PNF 牽引與高爾基腱器誘發技巧，強化伸展效果
- 各大筋膜線的解剖走行與專屬伸展手法
- 固定帶安裝與工具運用，輔助進階伸展

## Course Info

- Video: 8h

## Instructors

### 陳昶綸

美國肌力與體能訓練專(NSCA-CSCS) 美國特殊族群訓練專家 (NSCA-CSPS) 日本 YMC Medical Trainer 學院-整復師認證 日本 YMC Medical Trainer 學院-伸展師認證 美國 Stretch To Win 學院-FST LEVEL 1 認證 Easy Flossing 國際認證-LEVEL 1 +2

## Pricing

### 【台北場】5/16(六） - NT$7,200
*Original price: NT$8,000*

本方案包含： 講義 課程材料 ＊如需申請ACE、NSCA學分，請向助教登記